BSNの特徴や評判とおすすめプロテイン
日本のプロテインユーザーに人気の海外プロテイン。BSN(ビーエスエヌ)も例外ではなく、利用者数の多いプロテインです。しかし、BSNといっても、どんな理由から人気なのかわかりませんよね？
BSNのプロテインがなぜ人気なのか？効果や特徴は？これからBSNのプロテインを使ってみたいという人のために、とっておきの情報を教えます！
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BSN(ビーエスエヌ)とは？
BSN（Bio-engineered Supplements and Nutrition / バイオエンジニアサプリメントニュートリション）は2001年に設立された会社です。設立後6年間の間に、スポーツ栄養学に伴う賞を35以上も受賞した実績を持ちます。
作られた製品は、アメリカ国内にある40000以上の小売店へと出荷され、そこから世界90ヵ国以上の国々に供給されます。BSNは単なるプロテインメーカーではなく、誰もが認めるグローバル企業といえます。
BSNのプロテインの特徴
BSNのプロテインの特徴は、ブレンド型プロテインを多く扱っている点です。
ホエイプロテインを中心にカゼイン、エッグといった主原料をブレンドしています。そのため、通常の市販ホエイプロテインとは異なる効果が期待できます。味も豊富で、プロテインが苦手な人でも飲みやすいように作られています。
BSNのプロテインは商品展開も豊富です。理想的な身体作りをサポートしてくれるものからパフォーマンスアップ商品まで、様々な目的を達成するのに申し分のない商品が用意されています。
世界各国に供給されているBSNのプロテインは、初心者からプロのアスリートまで、多くの人からの支持を受けているといっても良いでしょう。
男女のトップアスリートのサポートや、プロテインとは違ったオリジナル商品を作るなど、ブランディング戦略も上手く展開しています。
>>コレを飲めば間違いない！おすすめプロテイン比較ランキング
BSNのプロテインの評価や評判
サプリメントのトップブランドでもあるBSNは、さすがに良い口コミが多かったです。簡単に太れる！美味しい！コスパに優れる！というような、プロテインで気になる点が高評価でした。
あまり良くなかった口コミは、甘すぎる！プロテイン含有量が少ない！といった口コミでした。混合プロテインは基本的にたんぱく質含有量が低いらしいので、含有量は仕方がないのかもしれません。
中でも一番多かったのは味が美味しいという口コミでした。まずいという口コミがなかったところを見ると、BSNのプロテインは、万人受けするのかもしれませんね。
BSNのプロテインのラインナップ
BSNのプロテインは、目的別にラインナップも豊富です。「プロテイン」「プレワークアウト/エネルギー」「リカバリ/パフォーマンス」「DNA」といったシリーズに分けられます。
自分がどのような身体作りをしたいのかによって選ぶことができ、摂取の仕方によって大きな効果が期待できます。
プロテイン
プロテインシリーズは7種類のラインナップです。パウダー中心ですが、ドリンクタイプも用意されています。カロリーやBCAAを多く含むものや、ビタミンやミネラルを多く含むものなど、様々なプロテインが市販されています。
ほとんどが混合になっており、ホエイのほかにカゼイン、ソイ、エッグがブレンドされています。ブレンドも、2種類とかではなく、それ以上ブレンドされているので、様々な効果が期待できるのも特徴です。
身体作りにおいてトータルバランスを重視したい人には、おすすめのプロテインです。
>>プロテインを探す
プレワークアウト/エネルギー
5種類のラインナップがあり、通常のプロテインとは違った効果が望めるのが特徴です。パウダー、タブレット、ドリンクとタイプも3種類が用意されており、自分好みの形状を選ぶことができます。
単なる栄養補給だけではなく、脂肪燃焼やパフォーマンスアップなどの効果も期待できます。トレーニングのパフォーマンスを大きく上げつつ鍛えていきたい人には、おすすめのプロテインです。
リカバリ/パフォーマンス
主にリカバリやパフォーマンスアップ目的で摂取するためのプロテインです。4種類のラインナップがあり、どれも回復とパフォーマンスを上げるためのサポートをしてくれます。タイプはパウダー、タブレット、ドリンクを用意。
持久力アップや耐久力アップなど、独特の効果も期待できます。トレーニングの前に摂取してパフォーマンスを上げ、さらに身体の回復が目的の人には、おすすめのプロテインです。
DNA
DNAシリーズは6種類のラインナップです。ホエイ、クレアチン、カルニチンなどの成分をそのまま体内に摂り入れることができるため、トレーニングに活かすことができます。
形状は、パウダー、タブレット、ソフトジェルの3種類が用意されています。身体の回復、ウエイトコントロール、循環器サポート、脂肪燃焼が目的の人には、おすすめのプロテインです。
>>DNAを探す
BSNのおすすめプロテイン厳選5種
シリーズごとにたくさんのラインナップがあるBSNのプロテインは、その効果も様々です。その中から5種類の厳選したプロテインを、初心者ユーザーにもわかりやすく紹介していきます！
また、プロテイン初心者のために、プロテインの原料となる素材ごとにどのような違いがあるのか特徴を一覧表にまとめましたので、プロテインを選ぶ際の参考にしていただけたら幸いです。
| 種類名 | 特徴 | |
| ホエイ プロテイン |
たんぱく質や、BCAAが豊富 筋肉増強におすすめ |
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| ホエイの種類 | WPC | ホエイの中でも最も定番 初心者におすすめ |
| WPI | 高濃度のたんぱく質含有量が90%以上 ダイエット目的にもおすすめ |
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| CFM | 最も品質が高いプロテイン 高級志向な方におすすめ |
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| WPH | 最も分解されたタイプのプロテイン 圧倒的な吸収速度 |
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| ソイ プロテイン |
アルギニンが豊富 ダイエット目的におすすめ |
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| カゼイン プロテイン |
吸収速度が非常にゆるやか 就寝前におすすめ |
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| エッグ プロテイン |
アルギニンが豊富 乳糖不耐症の方におすすめ |
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シンサ6
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| 現在の価格はコチラ | ||
1杯30gあたり
- カロリー：約127kcal
- たんぱく質量：約14.0g
- 炭水化物量：約8.9g
- 脂質量：約3.8g
- 値段：約96円
mr.オリンピア8連覇のロニーコールマン氏が愛飲したプロテインです。たんぱく質だけではなく、必須アミノ酸と必須脂肪酸も含んでいます。ビタミンやミネラルを含むため、栄養補給にも優れています。
消化速度の異なるプロテインを配合しているため、長時間アミノ酸レベルを維持。トレーニングで筋肉を付けたかったり、栄養摂取を目的とする人にはおすすめのプロテインです。飽きがこないように味も8種類用意されています。
シンサ6 アイソレート
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| 現在の価格はコチラ | ||
1杯30gあたり
- カロリー：約111kcal
- たんぱく質量：約19.8g
- 炭水化物量：約5.5g
- 脂質量：約1.1g
- 値段：約173円
ホエイプロテインアイソレートと、カゼインを含むミルクプロテインアイソレートをブレンドしたプロテインです。
消化吸収の速いホエイとゆっくり吸収するカゼインの両方を含むため、トレーニング後、食間、就寝前と、自分にベストなタイミングで摂取することが可能です。そのため、摂取タイミングに縛られたくない人にはおすすめのプロテインです。
8種類もの味が用意されているため、自分好みの味を見つけることができます。
トゥルーマス
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| 現在の価格はコチラ | ||
1杯30gあたり
- カロリー：約127kcal
- たんぱく質量：約8.7g
- 炭水化物量：約16.3g
- 脂質量：約3.0g
- 値段：約96円
1食あたりのカロリーが約700kcalのプロテインです。カロリーが高いだけではなく、筋肉の成長に欠かせない必須アミノ酸、非必須アミノ酸が豊富に含まれているのも特徴です。
ウエイトを増やしつつ筋肉を付けたいという人には、おすすめのプロテインです。味も5種類あるので、トレーニング後のご褒美に打ってつけです。
トゥルーマス1200
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| 現在の価格はコチラ | ||
1杯30gあたり
- カロリー：約119kcal
- たんぱく質量：約4.8g
- 炭水化物量：約21.5g
- 脂質量：約1.5g
- 値段：約195円
7種類のプロテインがブレンドされた最高品質のプロテインです。7種類のプロテインをブレンドすることで、長時間に渡って血中のアミノ酸濃度レベルを高めることができます。
1食あたり1200kcalのため、ハイカロリーを必要としている人や、体重が中々増えないという人にはおすすめのプロテインです。味は、チョコレート、ストロベリー、バニラの3種を用意。甘味があるので比較的飲みやすくなっています。
ISOバーン
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| 現在の価格はコチラ | ||
1杯30gあたり
- カロリー：約120kcal
- たんぱく質量：約20.0g
- 炭水化物量：約6.0g
- 脂質量：約2.0g
- 値段：約274円
脂肪燃焼や体重管理などを目的としたプロテインです。ホエイアイソレートにハーブやL-カルニチンを配合。さらに、代謝を改善するレプチコアを配合した贅沢な一品です。
太マッチョではなく、細マッチョを目指している人にはおすすめのプロテインです。味は、チョコレート、ストロベリー、バニラがあるので、美味しく飲むことができます。
