ダイエットに！女性向けプロテインおすすめランキング
一昔前までは、プロテインは男性向けのものばかりといっても過言ではありませんでした。しかし、最近では女性のためのプロテインなんていうのも、多く存在します。
そこで、女性向けプロテインの魅力とおすすめランキングを、同時に紹介していきます。ダイエットに！美容に！綺麗になりたい女性も、これから綺麗になろうとしている女性も必見です！
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女性向けプロテインを選ぶポイント
女性向けのプロテインを選ぶポイントは、どのような目的でプロテインを選ぶのかということが大切になります。
例えば、ダイエットを目的とするならば、ダイエット向けのプロテインを選ばなければなりません。美容のことを考えているのであれば、美容に特化したプロテインを選ぶ必要があります。
ここでポイントとなるのが、主原料と含まれている成分です。ソイプロテインであればダイエットに向きますし、ホエイプロテインであれば、筋肉をつけつつ体型の維持も可能です。
成分でいうと、ヒスチジンは脂肪燃焼に効果があり、コラーゲンは美容効果が抜群です。このように、目的から主原料と成分を選ぶことで、自分の目的に合ったプロテインを見つけることができます。
プロテインの原材料別特徴比較一覧表
| 種類名 | 特徴 | |
| ホエイ プロテイン |
たんぱく質や、BCAAが豊富 筋肉増強におすすめ |
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| ホエイの種類 | WPC | ホエイの中でも最も定番 初心者におすすめ |
| WPI | 高濃度のたんぱく質含有量が90%以上 ダイエット目的にもおすすめ |
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| CFM | 最も品質が高いプロテイン 高級志向な方におすすめ |
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| WPH | 最も分解されたタイプのプロテイン 圧倒的な吸収速度 |
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| ソイ プロテイン |
アルギニンが豊富 ダイエット目的におすすめ |
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| カゼイン プロテイン |
吸収速度が非常にゆるやか 就寝前におすすめ |
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| エッグ プロテイン |
アルギニンが豊富 乳糖不耐症の方におすすめ |
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女性におすすめなプロテインランキング：TOP10
今や女性にも人気のプロテイン。多くのプロテインの中から、女性向けのプロテインをTOP10で紹介していきます！効果や特徴を参考に、自分にピッタリのプロテインを見つけ出しましょう！
第1位：ザバス / シェイプ&ビューティ
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女性に嬉しい成分が配合された、女性向けのプロテインです。大豆プロテインでダイエットを、フィッシュコラーゲンでお肌の調子を整える効果が期待できます。
ダイエットをしながら美容にも気を遣いたい女性には、おすすめのプロテインです。
シェイプ&ビューティは、女性が求めるダイエット、体型維持、美容と三拍子揃っているため、女性向けにふさわしいプロテインです。これらのことから判断しても第1位は間違いありません。
第2位：DNS / ホエイフィットプロテイン
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DNSが開発した女性専用のホエイプロテインです。たんぱく質だけではなく、鉄分とビタミンCも配合されているため、栄養補給にも最適です。
貧血予防のために鉄分を摂りたかったり、ホエイプロテインを摂取して筋肉を付けつつ体型も維持したい女性には、おすすめのプロテインです。
筋肉も付けて理想的な体系を維持することができることと、鉄分やビタミンCも含まれ、栄養のことも考えていることを考慮して、第2位にランクインです。
第3位：ザバス / ソイプロテイン100
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大豆プロテインを100%使用したソイプロテインです。20種類のアミノ酸のうち、体内で作ることができない9種類のアミノ酸を含んでいるのが特徴です。
ビタミンB群とビタミンCを配合しているため、トレーニング後の栄養が気になっていたり、引き締まった綺麗な身体を求めている女性には、おすすめのプロテインです。
口コミ評価の良さ、含まれる栄養素、プロテインの質を総合的に判断しても、第2位以下はあり得ません。
第4位：ザバス / ウエイトダウンプロテイン
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ダイエットや減量に特化したプロテインです。大豆プロテインとガルシニアエキスを配合しているのが特徴です。
大豆プロテインのイソフラボンは美容に、ガルシニアエキスはダイエットや減量に効果的です。そのため、美しく痩せたいと考えている女性には、おすすめのプロテインです。
ダイエットや減量に有効な成分が含まれ、なおかつ11種類のビタミンと3種類のミネラルを配合していることも考慮して、第4位にランクインです。
第5位：ボディウイング / 大豆プロテイン
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大豆臭をおさえて飲みやすくしたソイプロテインです。国内精製の品質の高い大豆プロテインを使用しているのが特徴です。
糖類無添加で低カロリー。さらに食物繊維やBCAAも含まれているため、カロリーが気になっていたり、普段から美容に気を付けたい女性には、おすすめのプロテインです。
国内精製の大豆プロテインを使用し、栄養素、糖類無添加と身体のことも考えて開発されています。このことから品質の高いプロテインだと判断し、堂々の第5位です。
第6位：ウイダー / ウエイトダウンプロテイン
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大豆プロテインをメインに、ホエイプロテインもバランス良く配合したプロテインです。トレーニングで失われがちなビタミンA、B群、C、D、Eと鉄分もしっかりと含まれています。
カルニチンを配合しているため、脂肪燃焼効果を高めた上で効率良く痩せたい女性には、おすすめのプロテインです。
知名度の高いウイダーであることと、豊富な栄養素のほか、カルニチンも含んでいるためダイエットや減量には有効です。このことから女性には向いているプロテインだと判断し、第6位にランクインです。
第7位：DNS / ミールバランス
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ビタミン、ミネラル、食物繊維などが含まれているゼリータイプのプロテインです。腹持ちが良く、忙しいときでもすぐに摂取できるのが特徴です。
11種類のビタミン・ミネラルを含み、さらに砂糖不使用のミールバランスは、健康的に痩せたい女性におすすめのプロテインです。
たんぱく質だけではなく、ビタミン、ミネラル、食物繊維も含まれています。さらに、利便性の高いゼリータイプということを考慮すれば、確実に第7位以上の実力の持ち主です。
第8位：kentai / ウエイトダウン ソイプロテイン
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ファイバー入りのソイプロテインです。トレーニングで失われやすい、11種類のビタミンと3種類のミネラルを配合しています。
kentaiのウエイトダウンプロテインは、たんぱく質で筋肉を付け、食物繊維で余分な脂肪をそぎ落とす新しいタイプのプロテインです。そのため、日頃からトレーニングを行っている女性には、おすすめのプロテインです。
新コンセプトのファイバー入りプロテインであることと、豊富な栄養素を含んでいることも考慮して、女性向けプロテイン部門第8位にランクインです。
第9位：オリヒロ / アクティブプロテイン100
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大豆プロテインを100%使用したプロテインです。必須アミノ酸を9種類含んでいるほか、ビタミンB群とミネラルもきちんと含まれています。
脂質が少なく消化吸収に優れているため、トレーニングをしながらダイエットをしたい女性には、おすすめのプロテインです。
必須アミノ酸と栄養素が多く含まれ、水溶性プロテインで飲みやすいほか、消化吸収に優れたアクティブプロテインは、第9位にランクインです。
第10位：アルプロン / ウエイトダウンプロテイン
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食物繊維が多く含まれる、アルプロンのウエイトダウンプロテインです。消化吸収の遅い大豆プロテインを使用しているため、空腹感を感じにくくなっています。
含まれているL-カルニチンやクエン酸は、脂肪燃焼効果が期待できるため、ダイエットや減量を成功させたい女性には、おすすめのプロテインです。
食物繊維で腸内環境を整え、ダイエットに有効な成分が多く含まれているこの商品は、美容にも効果的なことから、第10位よりもっと上位に入ってもおかしくはありません。
