「プロテインの種類」の記事一覧

プロテインの種類は多く、選ぶときにはかなり悩んでしまうこともありますよね？そこでプロテインのタイプと種類ごとに、効果や特徴をまとめました。それぞれにメリット・デメリットも記述しているので、自分の目的に合ったプロテインを見つけ出しましょう！

「もう迷わない！プロテインの種類一覧と効果・特徴」の続きを読む

プロテインの効果はどれも同じだと思っている人はいませんか？実をいうとプロテインの種類にも色々とあり、それぞれに違った効果と特徴を持っています。中でもホエイプロテインは有名どころで、愛用している人も多いのではないでしょうか？そこで、ホエイプロテインがどんなものなのか、効果や特徴について詳しく解説していきます。

「プロテインの王様！ホエイプロテインの効果と特徴」の続きを読む

プロテインの中でも女性に人気があるといわれているソイプロテイン。なぜ、こんなにも人気があるのかご存知ですか？それにはしっかりとした理由があります。なぜ女性に人気があるのか？どのような効果が期待できるのか？良くあるプロテインとは一線を画すソイプロテインの特徴から、メリット・デメリットまでをわかりやすく解説します。

「植物性プロテインの主役！ソイプロテインの効果と特徴」の続きを読む

カゼインプロテインってホエイプロテインと何が違うの？と思っている人も少なからずいるはずです。ホエイもカゼインも同じだ、と思って摂取している人がいたらそれは大間違いです！そこで、カゼインプロテインとは？の基本的な答えから、どんな人におすすめなのか？まで、誰もが知りたい情報を詳しくまとめていきます。

「寝る前におすすめ！カゼインプロテインの効果と特徴」の続きを読む

プロテインの中でも幻との呼び声が高いエッグプロテイン。ホエイやカゼインは有名だから知っているけど、エッグのことは良く知らないという人も多いはず。今回は、エッグプロテインの秘密に迫っていきます。筋肉を付けたいプロテインユーザーは必見です。

「豊富なアミノ酸が魅力！エッグプロテインの効果と特徴」の続きを読む

体重の増減を目的としたウエイトダウン・ウエイトアッププロテイン。プロテインというだけに、普通のプロテインとは何が違うのか気になりますよね？そこで、ウエイトアップ・ウエイトダウンプロテインの疑問を解消するべく、効果や特徴をわかりやすく解説していきます。

「ウエイトアップ・ウエイトダウンプロテインの効果と特徴」の続きを読む

プロテインって粉末しかない？と疑問に思っている人も少なくはないでしょう。確かに多くの人は粉末プロテインを愛用していますが、中にはタブレットプロテインなるものも存在します。そこで、粉末ではないタブレットプロテインの役立つ情報を、詳しくまとめていきます。

「錠剤型！タブレットプロテインの効果と特徴」の続きを読む