美味しくて効果的！プロテインバーおすすめランキング
プロテインにも様々なタイプがあり、中にはバータイプのプロテインも存在します。プロテインバーなんてお菓子感覚で食べることができますし、なんだか欲しくなりませんか？
そんなプロテインバーですが、いくつもの種類があり効果も様々です。利便性に優れるプロテインバーのおすすめ商品には、どのようなものがあるのか？ランキング形式で紹介していきます！
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プロテインバーを選ぶポイント
プロテインバーを選ぶときには、自分がどのような目的で選ぶのかを考えましょう。
筋肉を付けたいのであれば、カロリーやたんぱく質が多いものが良いですし、栄養補給もしたいのであれば、ビタミン類が多く含まれているものが良いでしょう。主原料も様々で、ホエイたんぱくや大豆たんぱくなど、商品によって含まれている主原料にも違いがあります。目的に応じての主原料選びもポイントです。
また、プロテインバーは、いつでもどこでも食べたいときに食べれることから、食べ過ぎてしまう恐れもあります。
一番良いのは、自分自身で食べる量を制限することです。自己管理に自信がないのであれば、食べ過ぎてしまったときのことも考えて、脂質や炭水化物が少ないものを選ぶことも、忘れずに覚えておきましょう。
プロテインバーおすすめランキング：TOP5
プロテインバーは見た目が同じなので、どの商品にしたら良いのか迷ってしまうこともありますよね？そんな人のために、プロテインバーのおすすめランキングを発表します！
プロテインバーごとの特徴を見極めて、自分に合った商品を見つけ出しましょう！
第1位：ウイダー / in BAR EMR
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1本あたり
- カロリー：165kcal
- たんぱく質：10.0g
- 脂質：8.4g
EMRが配合されたプロテインバーです。EMRは、たんぱく質の合成を効率的にサポートしてくれるという働きを持つほか、水に溶けやすく身体に吸収されやすいという特徴も持っています。
そのため、筋肉を付けるだけではなく、トレーニングによって疲れた身体を修復したいと考えている人には、おすすめのプロテインです。
知名度の高いウイダーが開発し、1本につきたんぱく質も10.0g含まれています。EMRの配合によりプロテインの性能を高めてくれる効果が期待できることもあり、総合的に見ても第1位は間違いありません。
第2位：ウイダー / in BAR ウェファー
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1本あたり
- カロリー：189kcal
- たんぱく質：10.0g
- 脂質：9.8g
ウェファータイプのプロテインバーです。たんぱく質と炭水化物が多く含まれているのが特徴です。ウェファーの中にはクリームもたっぷり入っているので、食べ応えがあり満足感を与えてくれます。
たんぱく質も10.0g含まれているため、トレーニング後のたんぱく質補給や、出先で小腹満たしのためにプロテインバーをと考えている人にはおすすめです。
お菓子感覚で食べることができるウェファータイプであることから、美味しいという口コミが多く、評判の良い商品です。このことから、ユーザーも十分満足できる一品ということで、プロテインバー部門第2位にランクインです。
第3位：クエストニュートリション / クエストバー
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1本あたり
- カロリー：170kcal
- たんぱく質：20.0g
- 糖質：1.0g
- 脂質：7.0g
海外製のプロテインバーです。1本あたりのたんぱく質含有量が20.0gと多いのが特徴です。ビタミンAのほかに、カルシウム、マグネシウム、鉄が含まれており、栄養補給にも最適です。
プロテインバーにしてはたんぱく質含有量が多く、なおかつビタミンやミネラルの含有量も申し分ありません。そのため筋肉を付けたり、食が細いときに栄養補給をしたい人には、おすすめのプロテインです。
クエストバーは、1本あたりのたんぱく質含有量が多いだけではなく、低糖質のためとてもヘルシーです。海外製品でありながら口コミも良く、その点も考慮して第3位にランクインです。
第4位：DNS / ミールバー バーエックス
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1本あたり
- カロリー：214kcal
- たんぱく質：15.6g
- 脂質：9.3g
1本あたりのカロリーとたんぱく質の含有量が多いプロテインバーです。カロリーは214kcal、たんぱく質は15.6gも含まれており、プロテインとしての実力はかなりのものです。
また、ビタミンB群やビタミンCなどの栄養素も含まれているので、トレーニング後の栄養補給もきちんと行いたい人には、おすすめのプロテインです。
プロテインバーとしてはカロリーとたんぱく質含有量が多いほか、身体を大きくするために役立つ炭水化物も豊富に含まれています。
また、ビタミンやミネラルもきちんと含まれていることから、プロテインバー部門第4位に選ばれました。
第5位：DNS / Woman ソイフィットプロテインバー
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1本あたり
- カロリー：140kcal
- たんぱく質：10.6g
- 脂質：4.1g
数少ない女性専用のプロテインバーです。1本あたり10.6gのたんぱく質と10種類のビタミン、さらには1日に必要なミネラルを配合した万能型のプロテインバーです。
1本あたりのカロリーとたんぱく質含有量が多いため、トレーニングによって理想的な身体を維持したい人に向きます。そのほかにも、食事代わりや間食にプロテインバーをと考えている人にはおすすめです。
女性専用のプロテインバーであることや、豊富に含まれたビタミンとミネラル。さらに、必要なたんぱく質も多く含まれていることを判断して、第5位にランクインです。
